Si vous avez la peau sèche, vous avez peut-être le sentiment que celle-ci absorbe tout ce que vous lui appliquez sans jamais être rassasiée, ni réconfortée.
En effet, ce type de peau tiraille en permanence, avec une sensation d'inconfort peu agréable. Ces désagréments sont dus à un manque de sébum qui fragilise le rôle protecteur de l'épiderme et augmente sa perte en eau.
Dans ce cas, quelle routine de soins adopter pour restaurer l'équilibre en eau et en lipides de votre peau ? Que pouvez-vous lui appliquer pour retrouver confort et douceur ?
Vous trouverez ici les solutions naturelles qui permettent à votre épiderme de lutter contre la sécheresse. Avec ces soins, vous retrouverez une peau dans laquelle vous vous sentez bien.
Sommaire de l'article
- Qu'est ce qu'une peau sèche ?
- Quelle est la cause d'une peau sèche ?
- Les 3 problématiques de la peau sèche :
- Comment savoir si vous avez la peau sèche ?
- Ce que n’aime pas votre peau sèche :
- Les soins pour les peaux sèches :
- Comment prendre soin naturellement de votre peau sèche ?
- Votre routine journalière en détail :
Qu'est ce qu'une peau sèche ?
Une peau sèche est fine et belle et se caractérise avant tout par un manque de lipides.
Cela se traduit par une quantité insuffisante de sébum et de céramides (lipides épidermiques). Sans ces corps gras, la barrière cutanée est altérée et ne peut plus jouer son rôle protecteur.
Moins bien protégée, ce type de peau devient vulnérable et résiste mal aux agressions, avec un risque accru de perte en eau au niveau de l'épiderme.
En effet, en raison de la minceur de la couche cornée et de l'insuffisance de la sécrétion sébacée, l'eau s'échappe plus facilement et la déshydratation peut ainsi venir "empirer" la sécheresse de la peau.
Mais attention cependant à ne pas confondre "peau sèche" (qui est un type de peau) et "peau déshydratée" (qui est une tendance transitoire qui peut-être corrigée).
En effet, même si une peau sèche est souvent déshydratée, une peau déshydratée n'est pas systématiquement sèche !
Pour vous aider à les différencier, faites le test proposé dans cet article : Peau sèche ou déshydratée : Comment faire la différence !
Quelle est la cause d'une peau sèche ?
Divers facteurs peuvent être responsables du dessèchement cutané. Il peut y avoir une origine génétique et donc héréditaire.
Ou bien certaines périodes de la vie sont plus propices à l'apparition de la sécheresse cutanée :
- au cours de la petite enfance (car les glandes sébacées encore immatures ne produisent pas de sébum)
- en cas de changements hormonaux : grossesse, ménopause
- face à un environnement agressif : en hiver particulièrement lorsque la peau est au contact du froid, du vent, du chauffage... ou d'un produit cosmétique nettoyant trop détergeant.
- ou avec l'âge, car le film hydrolipidique s'amenuise au fil du temps.
Les 3 problématiques de la peau sèche :
1- Le film hydrolipidique est peu protecteur :
Comme les glandes sébacées produisent moins de sébum que la normale, le film hydrolipidique (naturellement constitué de sébum et sueur) situé en surface de l’épiderme est défaillant. Il n’apporte ni confort ni protection, la peau est mal protégée.
⇒ la protection est déficiente
2 - Perte en eau au niveau de la couche cornée :
Sans une barrière lipidique efficace, ni un film hydrolipique protecteur, le NMF (qui agit comme des petites éponges pour capturer l’eau et maintenir une bonne hydratation) se dessèche. L’eau au sein de la couche cornée diminue.
⇒ risque de déshydratation de l’épiderme.
3 - La peau sèche est fine :
Structurellement, la peau sèche est mince et vieillit plus vite. Cela engendre une perte des fibres de collagène et d’élastine, et peu d’adipocytes (= cellules graisseuses).
⇒ Le derme et l’épiderme sont fins, la peau manque de « remplissage »
En comprenant les 3 problématiques de la peau sèche, il vous sera plus facile de lui apporter ce dont elle a besoin et compenser ainsi la faible production de lipides (sébum) et son manque de protection.
Comment savoir si vous avez la peau sèche ?
Pour vous aider à identifier votre type de peau, observez-la le matin sans maquillage et avant de la nettoyer. Une peau sèche :- ne présente aucun pores dilatés (ils sont à peine visibles) sans zone de brillance. Le grain de peau est fin et serré : elle est délicate.
- a un aspect terne : son teint manque d’éclat ! Elle peut apparaître comme rêche en surface et rugueuse au toucher. Ce type de peau est inconfortable : avec des tiraillements ou picotements. Elle peut même dans certains cas peler, se craqueler ou desquamer.
- est fine : des veines peuvent être visibles par transparence et la peau parait aplatie, manquant de « volume ».
- parait plus que son âge avec de fines et nombreuses rides / ridules (surtout au niveau du contour de l’œil et de la bouche)
Ce que n’aime pas votre peau sèche :
De par sa finesse et son manque de protection, une peau sèche peut voir son vieillissement s’accélérer.
Elle a donc des ennemis :
- _ le tabac et l’alcool
- _ les expositions au rayons UV du soleil
- _ une alimentation pauvre en Oméga 3
- _ un environnement agressif : le vent, le froid sec, la climatisation, la pollution
- _ le manque de sommeil, ou un stress prolongé
- _ un nettoyage à l’eau et l’utilisation répétée de spray d’eau thermale ou d’hydrolat sans les sécher, car l’eau dessèche l’épiderme en s’évaporant
Les soins pour les peaux sèches :
Une peau sèche manque donc de sébum, et par conséquent de gras. Si vous avez la peau sèche, les soins que vous lui appliquerez l’aideront à :- reconstituer le film hydrolipidique avec des huiles riches en Oméga 9 que l’on retrouve surtout dans le sébum et des agents hydratants et humectants pour capter l’eau (glycérine végétale, aloe vera…)
- freiner l’évaporation de l’eau qui risque de conduire à la déshydratation. Avec des agents filmogènes : beurres végétaux, cire d’abeille, cire végétale comme le Jojoba, huiles végétales riches en acides gras saturés… qui vont former un film protecteur en surface et empêcher l’eau de s’évaporer.
- restaurer et renforcer la couche cornée pour la protéger des agressions extérieures, grâce aux huiles végétales riches en acide linoléique (famille des Oméga 6) constituant des céramides.
- huiles végétales : Abricot, Argan, Avocat, Carthame, Chanvre, Coco, Figuier, Jojoba, Karité, Ricin, Rosier Muscat, Sésame, Onagre,Bourrache, Macadamia
- huiles essentielles : Palmarosa, Bois de Hô, Géranium Rosat
- hydrolats : Rose de damas, Camomille noble
- argiles : rose ou rouge
- exfoliation : gommage en proudre fine (et non en grains), Gel d’Aloe vera
Comment prendre soin naturellement de votre peau sèche ?
Voici le protocole que je vous recommande pour améliorer l’état de votre peau sèche :
-
Commencez par arrêter les cosmétiques issus de la pétrochimie (à base de silicones et d’huile minérale) qui déséquilibrent votre peau et la rendent dépendante.
-
Nettoyez votre visage en douceur !
La peau sèche déteste l’eau qui la fragilise : évitez les eaux micellaires, gel moussant et le nettoyage au savon qui affaiblit le film lipidique. Préférez plutôt des huiles démaquillantes ou du liniment pour nettoyer votre peau.
-
Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par mois, avec un exfoliant doux pour faciliter l’élimination des cellules mortes de la couche cornée. La peau sera ainsi moins rugueuse.
-
Appliquez matin et soir, quelques gouttes d’un sérum huileux riche en Oméga 6, 9 et contenant aussi des acides gras saturés, comme le sérum visage N°3. Observez votre peau : elle absorbera ce dont elle a besoin et au fur et à mesure ne tiraillera plus.
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Buvez régulièrement de l’eau de source (peau minéralisée) et pure au cours de la journée idéalement en dehors des repas et à température ambiante.
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Apportez par votre alimentation des protéines (la peau est constituée de protéine et de collagène), des Omégas 3 et des fruits & légumes (riches en vitamines, minéraux et en eau).
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Pratiquez la gym faciale
Votre routine journalière en détail :
Le matin :
-
Passez un coton d’hydrolat de votre choix pour tonifier votre visage. Séchez-le.
Le soir :
Nettoyez votre visage avec une huile démaquillante ou le LINIMENT OLÉO-CALCAIRE.
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Passez un coton d’HYDROLAT de votre choix pour réacidifier le pH de votre peau, séchez-le.
En cas de déshydratation, répartissez une noisette de GEL D'ALOE VERA sur l’ensemble de votre visage (1 soir sur 2 si votre peau est sensible).
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Massez votre visage avec quelques gouttes du SÉRUM VIAGE N°3 (voir le soin ci-dessus).
- Si vous souhaitez plus d'informations ou de conseils sur les besoins de votre peau, réalisez votre diagnostic de peau en cliquant ci-dessous.
À propos de l'auteur :
Aurélie est docteur en pharmacie et est maman de 2 garçons. Elle se passionne depuis longtemps pour l'Univers des Soins Naturels. Elle les utilise quotidiennement et a pu observer l'extraordinaire Efficacité de ces Soins sur elle-même et ses enfants.
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